![\"\"](\"http:\/\/lavozdetodos.com.ar\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/kineser-300x300.jpg\")
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Por Samanta Roude<\/em> <\/strong>(Especialista en Piso P\u00e9lvico).<\/em><\/p>\n El primer problema. LA LOCALIZACI\u00d3N.<\/p>\n Tanto por su situaci\u00f3n anat\u00f3mica, al tratarse de m\u00fasculos que se encuentran en el interior de nuestro cuerpo, como por ese halo de pudor que todav\u00eda hoy, en pleno siglo XXI, pulula en torno a la zona genital, es probable que tengas cierta dificultad a la hora de localizar tu Piso P\u00e9lvico.<\/p>\n <\/p>\n Todos nosotrxs tenemos Piso P\u00e9lvico.<\/em><\/strong><\/p>\n Pero la mayor\u00eda de la poblaci\u00f3n, para empezar, no sabr\u00eda decir donde lo tiene. Y quienes s\u00ed lo saben rara vez dedican tiempo a entrenar los m\u00fasculos que lo forman.<\/p>\n \u00bfPereza? Puede ser. Yo creo que m\u00e1s bien es falta de informaci\u00f3n<\/strong> acerca de las importantes funciones <\/strong>que lleva a cabo el Piso P\u00e9lvico, ese \u201cGRAN DESCONOCIDO\u201d, y el impacto que supone para la salud y la calidad de vida el deterioro de dichas funciones.<\/p>\n <\/p>\n Si SOS de los que vive al margen de \u00e9sta parte esencial de nuestro cuerpo, es el momento de cambiar las cosas.<\/em><\/strong><\/p>\n Seguir ignorando la musculatura de tu Piso P\u00e9lvico te convierte en firme candidatx|xx a:<\/em><\/p>\n >Incontinencia urinaria: <\/strong>casi la mitad de las mujeres la padece.<\/p>\n >Prolapso: <\/strong>una de cada dos mujeres que ha dado a luz tiene o tendr\u00e1 un descenso de \u00f3rganos p\u00e9lvicos.<\/p>\n \u00a1Pero\u00a0 no solo las mam\u00e1s deben protegerse!<\/em><\/strong><\/p>\n Aquellas mujeres que nunca han pisado una sala de partos tambi\u00e9n pueden desarrollar incontinencias o prolapsos, o si coquetean con factores de riesgo como pueden ser: >Los deportes de impacto: running, tenis, aerobic, etc.<\/p>\n >Hiperpresiones abdominales: trabajos de esfuerzo f\u00edsico, cantantes e instrumentos de viento.<\/p>\n <\/p>\n Especial prevenci\u00f3n: YO TAMBI\u00c9N (Sam Roude) CUIDO MI PISO P\u00c9LVICO.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n *Si has respondido \u201csi\u201d a algunas de \u00e9stas preguntas contin\u00faa leyendo y sino\u2026. perm\u00edteme decirte que tambi\u00e9n contin\u00faes leyendo.<\/p>\n <\/p>\n PREVENCI\u00d3N EN PISO PELVICO: \u00a1OJO CON LOS FACTORES DE RIESGO!<\/strong><\/p>\n Al igual que nos cepillamos los dientes a diario para prevenir las caries y otros problemas bucodentales m\u00e1s complejos, todxs (SI, vos que est\u00e1s leyendo esto tambi\u00e9n!), debemos cuidar nuestro piso p\u00e9lvico de manera preventiva<\/strong>, es decir antes de que aparezcan los s\u00edntomas que nos indican que la disfunci\u00f3n ya est\u00e1 aqu\u00ed entre nosotrxs.<\/p>\n S\u00edntomas que van desde las p\u00e9rdidas de orina y los escapes fecales<\/strong>, a las relaciones sexuales dolorosas o insatisfactorias, pasando por la imposibilidad de aguantar los gases, el estre\u00f1imiento cr\u00f3nico, la dificultad para mantener erecciones<\/strong> y un largo etc\u00e9tera que desde la Kinesiolog\u00eda de Piso P\u00e9lvico nos dedicamos a abordar.<\/p>\n <\/p>\n Lic. ROUDE SAMANTA.<\/strong><\/em> Salud. Por Samanta Roude (Especialista en Piso P\u00e9lvico). El primer problema. LA LOCALIZACI\u00d3N. Tanto por su situaci\u00f3n anat\u00f3mica, al tratarse de m\u00fasculos que se encuentran en el interior de nuestro…<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":2833,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[8,1],"tags":[671,672],"class_list":["post-2829","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-locales","category-ultimas-noticias","tag-el-piso-pelvico","tag-roude-samanta"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lavozdetodos.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2829","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lavozdetodos.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lavozdetodos.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lavozdetodos.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lavozdetodos.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2829"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lavozdetodos.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2829\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lavozdetodos.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2833"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lavozdetodos.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2829"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lavozdetodos.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2829"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lavozdetodos.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2829"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n>el estilo de vida: tabaco, posturas incorrectas, sedentarismo, mala alimentaci\u00f3n que nos lleva al estre\u00f1imiento cr\u00f3nico, etc.<\/p>\n\n
\nEspecialista en Piso P\u00e9lvico<\/strong><\/em>
\nKinesi\u00f3loga Fisiatr\u00eda<\/strong><\/em>
\nMP 790<\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"